• Desatoro zdravej výživy

          1. so zmenami nezačnite hneď, ale postupne

          2. jedzte menšie porcie
          3. jedzte pravidelne
          4. dožičte si pestrú stravu
          5. jedzte mnoho ovocia a zeleniny – prísun vlákniny je dôležitý
          6. vyberajte si potraviny bohaté na sacharidy (tmavý chlieb, cestoviny, ryža, obilniny, zemiaky) a celozrnné výrobky
          7. pite veľa tekutín
          8. udržujte si primeranú hmotnosť
          9. pohybujte sa – fyzická aktivita by mala byť súčasťou denného režimu, čím sa vám vylepší aj nálada
          10. neexistujú „dobré“ ani „zlé“ potraviny – existuje len dobre alebo zle  kombinovaná strava

           

          Posledná rada:

          netreba si odopierať to, čo máte radi, ale všetko s mierou . . .

           

    • Kontakty

      • Gymnázium
      • gsobrance@gsobrance.edu.sk
      • kancelária: 056 / 652 10 20 riaditeľňa: 056 / 652 24 64 školská jedáleň: 0917 912 675
      • Kpt. Nálepku 6, 073 01 Sobrance
      • 00161187
      • 2020740623
      • www.gsobrance.edupage.org
  • Fotogaléria

    • Spomienky na ples 2020
    • Gymnázium na dotyk alebo DOD 2020
    • Beseda s veľvyslancom
    • Mikuláš 2019
    • Študentské Vianoce 2019
    • Halloween-sky uchaľák v príme
    • Uchaľák
    • Projektové stretnutie Erasmus+ v našej škole
    • Slávnostné otvorenie školského roku 2019/2020
    • Na unikátnej výstave v Sobranciach  alebo pokračujeme  v  projektových aktivitách
    • Time to say goodbye (čas na rozlúčku)
    • "Gotyk" na dotyk  v Toruni